Dietética Lo de Pérez Dietética Lo de Pérez

Porotos Alubia x 500 gs

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Los porotos alubia son conocidos en México como “frijol”. Son una fuente muy buena de fibra soluble, aportan más calcio que otras legumbres, ayudan a prevenir la osteoporosis y son una buena alternativa para las personas que no consumen lácteos.

Tienen alto contenido proteico: aportan como las otras legumbres el 23% promedio de proteínas de alta calidad. En cuanto a minerales y vitaminas: contienen el triple de hierro que la carne, pero hierro “hemínico” (se absorbe menos) deben combinarse con alimentos ricos en vitamina C. Brindan un alto porcentaje de yodo y potasio.

Presentación: bolsa x 500 gs


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