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DIETA ANTINFLAMATORIA
DIETA ANTINFLAMATORIA
Muchos cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ser útiles para eliminar los desencadenantes de la inflamación y reducir la inflamación crónica. El más efectivo es la pérdida de peso. Por ejemplo, en pacientes con artritis psoriásica (artritis
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VALERIANA: DESCANSAR Y RELAJARTE SIN QUIMICOS
VALERIANA: DESCANSAR Y RELAJARTE SIN QUIMICOS
La valeriana es la opción natural por excelencia para lograr una completa relajación y así poder descansar profundamente. Esta hierba nativa de Europa y algunas partes de Asia, es muy común en los bosques húmedos y al borde de corrientes de agua y su
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LA LECHE VEGETAL SE FESTEJA MUNDIALMENTE CADA 22 DE AGOSTO
LA LECHE VEGETAL SE FESTEJA MUNDIALMENTE CADA 22 DE AGOSTO
El 22 de agosto es el Día Mundial de la Leche Vegetal. El propósito es acelerar la transición del consumo de lácteos de origen animal a aquellas alternativas a base de plantas.
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CREATINA: MAS ALLA DEL GIMNASIO*
CREATINA: MAS ALLA DEL GIMNASIO*
No es necesario levantar pesas para disfrutar de los beneficios de la creatina. Aunque este suplemento es el preferido de culturistas y atletas, la ciencia ha demostrado que hay vida más allá del gimnasio: nuevas investigaciones sugieren que la creat
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¿QUÉ ES EL TOFU?
¿QUÉ ES EL TOFU?
El tofu es un alimento natural de origen chino que se obtiene a partir de las semillas de soja. Se obtiene similar al queso, coagulando la leche de soja y luego prensándola y enfriándola para separar la parte líquida de la sólida.
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FLOR DE HIBISCUS, USOS Y PROPIEDADES
FLOR DE HIBISCUS, USOS Y PROPIEDADES
El hibisco es de la familia de las malváceas, como la flor del algodón y la de cacao entre otras. Es un arbusto floral que crece de forma natural por las regiones tropicales y subtropicales del planeta, siendo muy abundante en lugares como Sudamérica
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DIETA KETO Y LOW CARBS
DIETA KETO Y LOW CARBS
La dieta cetogénica o keto, es un plan de alimentación muy bajo en carbohidratos y rico en grasas saludables. Recibe este nombre justamente por el estado metabólico de cetosis en el que entra nuestro cuerpo con la drástica reducción en la ingesta de
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FORMATO LIPOSOMAL: POR QUÉ MEJORA LA EFICACIA DE LOS SUPLEMENTOS PARA RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO
FORMATO LIPOSOMAL: POR QUÉ MEJORA LA EFICACIA DE LOS SUPLEMENTOS PARA RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO
Dentro de las distintas disciplinas de la medicina, las investigaciones para mejorar el tratamiento para el antienvejecimiento han avanzado exponencialmente en los últimos años. Por ejemplo, con el descubrimiento del NAD+, clave en este proceso.
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HONGOS ADAPTOGENOS: QUE SON Y PARA QUE SIRVEN
HONGOS ADAPTOGENOS: QUE SON Y PARA QUE SIRVEN
De acuerdo a distintos estudios científicos, los adaptógenos son sustancias presentes en hongos y plantas con beneficios comprobables para combatir el estrés y mejorar todo el sistema inmunológico. Además, los expertos dan cuenta de que no tienen efe
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AGUA DE MAR, BENEFICIOS, CONSUMO Y RECOMENDACIONES
AGUA DE MAR, BENEFICIOS, CONSUMO Y RECOMENDACIONES
El agua de mar es muy intersante debido a que no se contamina de la misma manera que otros recuersos hídricos y se puede aprovechar de forma segura y progresiva en nuestra dieta diaria. Tiene beneficios para la nutrición celular y el fortalecimiento
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ALIMENTACION CRUDIVEGANA
ALIMENTACION CRUDIVEGANA
La alimentación crudivegana consiste en consumir alimentos en su estado natural. Se evita cocinar por encima de 42°C para preservar enzimas y nutrientes. Consumir frutas, verduras, hojas verdes, frutos secos, semillas, germinados y algas nos permite
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LA AVENA REVOLUCIONA LA ALIMENTACION SALUDABLE EN AMERICA LATINA
LA AVENA REVOLUCIONA LA ALIMENTACION SALUDABLE EN AMERICA LATINA
La avena se ha convertido en el alimento estrella que lidera el mercado saludable en América Latina. Su ascenso combina nutrición potente, innovación tecnológica y una conciencia ambiental que crece día a día. Cada cucharada aporta fibra soluble beta
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